主題

這只是一篇喃喃自語的碎碎念 XDD


最近工作真是忙到最高點了。

每天都搭不上捷運,每天都搭小黃回家,
真不是普通的累,剛巧這時週末還硬湊個公司訓練 =_=|||

不過透過這次的公司訓練,
我發現我應該是準備好了,關於對眾人講話分享這種事,
不是表達能力上的準備好,而是心理層面的準備好。

在幾個規定的主題中選擇一個、組織大綱、10分鐘後就得上台,
拿支麥克風,發表5~10分鐘,評價還不錯,
沒有主題,得自己想的那種,就難了,想好幾天都沒個定調。

我的SSR也是,接下來的階段,到底

想分享甚麼?
想透過甚麼方式分享?
想分享給甚麼樣的人?

得好好回到自己,仔細想一想。

療癒,在天與地之間,在心裡

上個月,在天空之下、地底之上,享受陽光沙灘海水的洗禮,
說享受一點也不為過,除了小時候躺在沙灘上,長大後就很少這麼做了,
細沙被風呼呼吹得鑽進耳朵,刺刺地打在臉上,鹹鹹地飄到嘴上,
然後……瞬間被自然包圍著,就甚麼也不記得了……

(這是某年去七星潭拍的照片 XDD  上月躺沙灘躺到根本沒醒,沒拍半張照,只好拿舊照充數 XDD)
IMG_4639  

這個月,我們一夥人在室內,外頭下起大雨,我們看著自己手中的心之玫瑰,
一開始我對於自己的巨無霸肥瑰,阿不,是玫瑰 XDDD 感到有點……無法接受……(搥地板)
阿粗壯宛如傑克魔豆般的玫瑰,和我原本以為的婀娜綽約的玫瑰不符啊啊!囧rz
但看著我好像園丁小精靈穿梭在那似乎可能脆弱(?)的巨無霸花瓣中,又覺得有趣 =.=
是,就是這麼巨、需要大空間、穿破社會僵制的玫瑰!覺得怪也無所謂,畢竟這麼怪的很少見!

話說回來,我突然覺得,也可能是因為我都一直用很多物質肥料來灌溉她,所以……
她才會長的這麼肥?!大家瞭的,所謂的要妳好好長大之生長激素 XDD
雖然和老師說的為何這麼巨的原因不一樣,但我突然有這想法 XDrz
她要我給她很多很多愛呢!好~很多很多愛,好好愛自己,
看會不會變得風姿碩約些(結果更巨 XDDD

呵……這次,從課前討論分享、中餐、和Monica去買鞋買襪 XD、
然後上課、課後討論,我清楚地明白了,

所謂療癒(或修行),重點不在結果也不在改變,
而是那一段段持續進行的過程,一再地,反覆地,
每一次,都讓我看見自己在這世間的黑暗、光明與中間那數不清的灰階,
而一直往光明面前進,把黑暗遠遠地拋在身後,那不是我要的療癒,
我的療癒是,徹底地看見了、覺知了、接受了自己的黑暗面,
然後對著自己誠實、對著自己每個作為負責,更精準地說,
我徹底地覺知了感受了接受了負責了自己光明與黑暗的所有層次,直到
光明之於我等同於黑暗,黑暗之於我等同於光明,或許,那才會是我療癒的盡頭。

互相練習與作業有感。電氣のない都市。

同學間彼此互相練習也進行半個多月了,
感受每個人不同的特質,獲益良多,但,
也同時發現我個人一個很弱的點:

只要是平日被施作呢,我幾乎就會睡著!(被毆)
所以之後請同學為我施作遠距,我要記得盡量約周末(筆記)


看見每個人不同的狀態,覺得有趣,
看見每個人對我不同的狀態解讀,也很有趣,

臍輪。
壹同學為我做肚臍手位,
貳同學感受到一鍋稠稠攪不動的深咖啡熱巧克力醬,
参同學感受到開放、深呼吸、舒展、笑了,
肆同學會不會感受到其他甚麼呢?我靜待心得。

對照這一兩周來,與父母的關係、家庭事件,似乎頗有關聯,
父母依舊、模式依舊、事件依舊,但我的心開始轉變了,

Let it be.


每個人都是獨一無二,不論他是同學還是老師,
那麼,老師對待每位同學,能不能也看著每個人的獨一無二呢?

老師有情緒,學生也有眉角;老師很忙沒空回,學生說不定更忙,
在一陣溝通互動之後,是開始找到彼此覺得舒適的距離,一齊走在SSR的道路上,
還是依舊各自釘在原本彼此的角度,漸漸越拉越遠,背道而馳呢?

曾經說過,只要我還有1%想要走下去的渴望,我就不會放棄,
但、哪……先「放置play」吧,電氣のない、電氣のない都市,
但、我愛第一屆線上班的同學們、我愛貓夫子,你們是我的電氣。

電氣のない都市 by 東京事變(詞:椎名林檎/ 曲:伊澤一葉)

遠い日の思い出を
繰返し話している君
多分これ以上
凍て付くことはないだろう
てつかずの宵の口

恐いのは若い所為か
裡返し話している僕
多分これ以上
鎮まることもないだろう
ささくれた藥指
ああ君は生きているよ確かに
そう誰も知らぬ闇へ息を漏らして

雲わなくてもいい
分かっているさ
同じことを思って居る
この世の果て取殘されて
ひどく賴りないままで
ああ君が溶けていくよ靜寂に
もう二度と會えないかもしれない
ああ僕ら生きているよ密かに
そう聲を押し殺した
都市(まち)に隱れて

比例

因為看到小兔班學弟妹們的論壇,回想自己當初的模樣,
卻怎麼也想不起來,就來自己的blog看看記錄,
紀錄真的很重要啊!因為腦袋根本記不得這些那些,
回過頭去看刻下的軌跡,覺得很有趣也很珍貴,
就是因為這樣,發現今年3/24日寫了這篇文章,不知為何那時沒發表?

現在重新再看這篇文章,感受不同了,
想到老師在7/30所說的一段關於黑暗與光明的話,
不愧是老師啊,層次深度都更上一層 XDD

不過,這些過程,讓SSR學習之路,更顯得有趣:)


2011-03-24 23:57:37

不過是比例上的差別罷了,
但也因為比例差異,顯得微妙而有趣起來。

90%黑暗的人,那10%的光明異常耀眼,
90%光明的人,那10%的黑暗分外可愛,
除了黑暗、光明,還有其他的嗎?多著呢,
所以,我看「人」越來越有意思,
因為這樣,每個人都顯得很特別。

初生嬰兒的比例又是多少?連他自己也不清楚吧,
父母、師長、朋友、社會價值,隨即而來,不斷型塑拿捏,
那自己呢?自己型塑捏出的比例又有多少?

我呢?今天是60%30%10%吧?
會不會改變,當然會,
每天歸零一次,每天就又改變了 XD

即使當下的比例是99%的黑暗,1%的光明,我也滿心接受,
那99%的黑,襯得1%的光更加璀璨,
而1%的光,也托得99%的黑,成了墨寶。

恐懼什麼呢?

整個6月都沒有發文啊我……

坦白說,也沒有做任何一個遠距個案,SSR自療也很少做,
只有偶一為之、通勤時坐在公車上或捷運上,做大愛灌頂或淨化脈輪……
不知道為什麼?我很常在通勤時做大愛灌頂,大概下意識想利用零碎時間?
(這樣應該沒關係吧,每次都覺得舒適就是了 XD

這一個月在忙什麼呢?
自從老師說給大家一個月的時間好好回到自己以後,
我就順水推舟忙碌起來,忙著搬家、忙著整理、忙著新工作,
雖然很少很少做SSR自療,但心裡一直惦記著。

這一個月,我花很多時間觀察自己、記錄自己,
自己每天的生活型態,自己每天的行事節奏,自己每天的飲食習慣,
自己遇到突發事件的反應、自己和每位朋友不同的應對模式,
所以接下來,我會陸續發一些觀察文和心得文就是 XDD

也花了一些些時間回應別人、甚至給予療癒,
即便不是正式的做一套SSR靈氣,只是聊聊天、講講話,
有時別人說,他們從中獲得了些小小的啟發和舒緩,

而我,只是、做我自己,
直至今日,漸漸瞭解當初老師說我是特質型的人,
大概是什麼模樣、什麼意思了。

這一個月來,我踏實地、生活著、觀察著、行進著,
但也真的每天每天就這樣過去了、歸零了、
再每天每天這樣重新開始、重新體驗,
還真有點「船過水無痕」的感覺……

前兩個禮拜吧?老師問了我們一個問題,
未來的半年,你的SSR要怎麼走?

直至今日,我也還沒辦法生出一個具體的雛形,
目前,我並沒有強烈的慾望,想著一定要怎麼地幫助世人,
也沒有強烈的期盼,想著要成為什麼樣的SSR老師開班授課,

我只想遵從我自己的模式,走我自己的節奏,
現階段,可能只是分享我想講的話,活出自己的樣子,
朋友或陌生人,看了聽了,想要再聊聊或需要療癒,就來吧,非常歡迎,
或許感覺有點冷調吧,但目前(應該說一直都是吧 XDD),我喜歡這樣的自己。

回想5月底,當時某位朋友似乎人生遇到瓶頸,我寫下這段話給她:

「大部分的人們似乎有著一個共通點,
 內心無盡地紛亂,那紛亂來自很多源由,
 但終歸圍繞著匱乏打轉,而那匱乏…
 更深入地看,其實是恐懼,

 然,我們究竟需要恐懼些什麼呢?

 我們來時不帶什麼而來,走時也孑然一身,
 這中間的體驗過程,要告訴我們什麼呢?」

把問題拋給她,並未告訴她我的想法,我當時想的是,
應該就是盡其所能地、好好體驗我們自己在這世上罷了嘛……

那你呢?你現在有什麼樣的恐懼嗎?
或許也可以問問自己,究竟需要恐懼些什麼呢?

Fight for Self

承遠距符號冥想(5)之後……

那些畫面,對應自己最近的外在生活、內心的反覆焦慮掙扎,
讓我有一點小小的體悟,明瞭接下來的路途將會是:

Go Out and Fight!

從小到大,我不喜歡爭:和別人競爭、或自己主動爭,
我很幸運,機會偶爾自動跳到我眼前,而我也就順手拿了;

最近家裡發生一些變故,處理很多雜事之餘,
我也開始向外尋找新工作,在一連串尋找的過程中,
發現自己的懶惰→只看了兩三家就累了,想趕快確定,
以前的我,通常就會迅速決定接受第一家給我offer的公司,
但這次,因為另一家吸引我的公司出現,但時間卡得我很難受 XD”

一方面我得和A公司說等等決定,另方面我得等B公司確認面試,
中間還卡了其他家面試(汗)兩家都很好、工作性質、報酬條件都差不多,
我開始掙扎、猶豫、進而焦慮,要拖著A家等待B家,還是乾脆接受A家?
我不停地算牌,還遇到muse仙姑抓著她幫我算牌,
每次SSR大愛灌頂告訴我的訊息是:

you can do whatever you want,
but you have to do it with your true heart.

老實說,我那時超生氣的(真是壞脾氣的小孩),
心想:阿我就是心裡亂糟糟才想問啊!(被揍)

但今天,B家二次面試結束,我才赫然發現,
或許我一開始的確被產業性質吸引而參與面試,
但說到底,我渴望什麼?居然是Fight!

Not fight for others, 不是為了家人經濟而戰,
But fight for myself! 而是全然為了自己而戰。

和A公司相比,到B公司工作,不是條輕鬆的路,
品牌面臨的轉型、隨機應變的步調、走在前端的思考點,
徹底明白自己想走上這條路,就是想藉由這工作、這生活,
來磨練過往的習性、學習「靜」而後「動」,學習真正的每日歸零。

這完完全全是一場為自己而活的挑戰。

SSR帶領我看見一層又一層更深入的自己,
之前我說「夢想:擁抱世界」,現在我瞭解了,更是擁抱自己!
我看見,我擁抱,我接受,如此欣然對這當下的自己負責,
然後,繼續走往深處,一路發掘自己,多采多姿、富饒。

ps. 突然想到,我今天跌倒了(請叫我「跌跌夫人」XDDD”)
  巧的是,這次跌的位置是左側邊,左屁股和大腿,
  跟上回3月底跌倒時撞到的右側邊和右肩,
  完全是左右上下,我要恢復平衡了嘛?哇哈哈。

夢想:擁抱世界

這次每位同學都有屬於自己的小作業,
啊,應該說上次,因為昨天開始有新作業了 XD
老實說,我覺得超難的,看到時,
心裡小小聲地說了:
老師,妳好壞(被鞭 XDD”)

我的作業是:
請用各種圖像的方式做出一份自己想要的未來夢想

從小大到,我的夢想一直在變,
但大抵不脫從事行業或生活的範圍,
絕大部分都是和所謂的「公平、正義」有關,
很久以前曾經做過「療癒塔羅」的作業(我很久沒寫了 Orz)
重視的是什麼?我記得那時答的是:公平、正義,
但也說了,隨著年紀增長,越來越覺得世事並無絕對的非黑即白,
在這之間,尚有成千上萬、不同比例的灰階……

後來一度有些茫然,我不知道自己的夢想是啥?
近幾年,很緩慢地看著自己,然後,看到老師給的作業,
很緩慢地去回顧過去、去體會,夢想,是什麼?

以下是寫給老師的mail,就直接貼了(懶得修飾 Orz)


4/21 19:24pm
Dear 貓

這題好難喔 XDDD
可能我自己夢想一直變來變去也有關係。

想來想去,想到小時候在外公家,
很大的三合院,晚上我們都把木板訂的矮床搬到曬穀庭院,
小朋友就躺在上面看著密密麻麻的銀河聊天或聊到睡著 XD
從那時起,我就很喜歡星星……

大海,雖然我不會游泳,但很喜歡到海邊,
聽聽海浪的聲音,看看大海,心胸就開闊了起來……

我曾經想過,希望自己能有一間白色的小木屋,
在那裡,我賣自己喜歡的書、漫畫、繪本、牌卡,哇~一大堆,
如果那裡晚上能看星星、白天能看大海,最好不過了!

那天班上聚會,做基督之心符號冥想,
看到一連串靜坐的影像,突然覺得那就是我現在希望一直往前走的目標,
「定」,不管在哪兒、面對哪個事件,即便是動、也是「定」,
但我還是有點懵懵懂懂,好像哪裡少了什麼?說不出來。

直到這兩天,看到好多人分享了這段影片,
The Mountain(建議全螢幕播放,很壯觀)

看著山、看著花草樹木、看著雲、看著海、
尤其是看著銀河,我很感動、心中莫名地想哭,
我很想回到那一片浩瀚無垠的銀河去;

突然感覺到,我一直被那麼美麗的宇宙大愛擁抱著,
那我呢?我好像還沒有好好地擁抱這世界、這宇宙,
我現在要開始好好地擁抱她了!XDD

試著做了以下這張圖片,嘗試勾勒我心中的夢想,
dream.jpg

每一株小花小草、每一顆樹木、每一朵雲、每一片浪花、
每一棟小屋、每一粒沙、每一隻貓、每一條狗、每一個人……
我想要好好地感受、擁抱這世界給我的,無論那會是什麼。

我一直都很疏離,但現在我想要在疏離中擁抱些什麼了。 

謝謝貓,真的很愛妳喔!>///< 


4/24 23:18 pm

就像我跟老師說的,圖片裡的東西可能會一直增加,
但也像老師回我的,當然,也可以一直拿掉不想要的了 ^^

為什麼後來我選了電影膠捲邊框?
只是想提醒自己,所有體會的這一切都只是過程。

而,與其說疏離,不如說游移(或游離),
過去的生活,感受滿滿,其實已經很豐富了,
但似乎還是淺層,現在,我想再要體會得更深入些,
不論哪一方面,就……盡全力、抱著愛,跟這世界玩耍吧!
玩到不能玩、或毋須玩,為止。

天秤。歸零

 
F2BUVE4HG3
這篇有點長,本來不想貼在這,
但想想這也有點像是我的SSR剖析吧,
所以還是貼過來了 ^_^|||

關於陌生人,還有些話想說……
可能基於好奇、可能想試試SSR,
不論哪種背後因素,我都好感謝你們
感謝你們願意信任我、信任SSR,
更重要的是,信任你自己想體驗的心。
而我,除了增加練習數字、增加施作靈氣的熟練度,
也看到你們在現實與理想中的擺盪和掙扎,
從公平正義的執著中,意欲鬆脫,
在成全別人與發揮自我,這兩者間的權衡,
是的,從你們身上,我看到自己的過往與現在,
對我來說,是更珍貴的寶藏。
記得以前某位老師曾經說過:
某段時間,會來找我療癒的對象,
常常會是同一種類型,擁有類似的問題,
而那些,有時也是自己當時正在經驗的課題,
這可能也是我現階段或下一階段正要體會的。
也記得之前學習某療癒課程時,某位老師還曾經說過:
我覺得你以後就是個老師,我一直都有這種感覺,
不知道是哪方面的,總之,就是個老師。
其實,我那時有點失落,還有點生氣,
因為,我從來就不想當老師,甚至我討厭當老師,
所以畢業以後,即便唸的科系還蠻適合,
找的工作全都跟老師無關,我試過一兩次,但終究放棄。
但現在漸漸瞭解,我過度陷入了「老師」的刻板印象,
而這些刻板印象,全都是社會體制下過往經驗認知而來,
於是,我看到SSR的老師們、學長姐們、同學們、個案們,
有哪一位不是我的「老師」?都是啊!XD
而我自己呢?
我想成為自己的「老師」。
藉由分享自己,就已足夠,
我不干涉對方的選擇,我只分享,
我尊重對方的自由意志,但我分享,
現在這階段,我想成為這樣的「老師」。
過去,就像最近遇到的個案,
常在天秤兩端擺盪,現實與理想的兩端,
也在乎對方在我身上放的心思少,放別人身上多,
更在意自己哪裡得的多,哪裡給得少,給少了得趕緊補個足,
這樣的天秤尺碼通通丟掉吧,
又或者說,歸零吧!歸零才能更加通澈。
如果不能做到時時歸零,
至少做到日日歸零,每天每天,
早上醒來都告訴自己,歸個零,重新開始,
用全新的心靈來看待我身邊的人事物。
我這樣期許自己,
歸零,希望
達到真正的平衡,
獲得真正的自由。

陌生人的愛 XD

有時候,也不知怎麼回事?天意?

我蠻想參加戶外點化,但這週末實在卡了很多活動,
推掉了家人的,又來個朋友生日聚餐,
推掉了朋友生日聚餐,改天請他吃下午茶,
就又來個小團體算牌+SSR靈氣療癒 囧rz

好吧!我當作是點化前的練習機會,
或許老天爺要我多練習如何與陌生人互動並療癒吧!XDrz
點化,嗯,還有機會啦!我一定會參加到的(握拳)

開始學習SSR靈氣到現在,不知不覺邁入第三個月了呢!
好好玩,好神奇,也覺得好似緩慢卻又快速!XD
比較有趣的是,觀察自己的練習個案,除了家人以外,
其他居然都是只見過一次面或甚至沒見過面的陌生人,
朋友同學的約,反而因為他們太忙,一直無法成行……

一向臉皮很薄的我,只好硬著頭皮上場,
幾次下來,也就漸漸適應了,阿不都是人嘛(喂)
而且,陌生人談著談著,也不是陌生人了 :)

在這裡,要向你們說:

陌生人,謝謝你的愛 XD