232425大僻靜。之後。

本來要繼續寫第一天老師篇、第二天老師篇、第二天學生篇,
結果晚上都只寫開頭兩句就突然無意識昏死了,然後就第二天早上了 XDD
我現在知道原因了,請大家摀住耳朵,先讓我……

啊啊啊——————————
啊啊啊——————————
啊啊啊——————————
啊啊啊——————————

呼……………………舒坦多了 XDD


公司最近來了位新人,
應該是老天派來考驗我這沒耐心的人吧 XD

一些事蹟:
1. 一直鑽細節,講好幾遍了還是跳不出來那個細節坑
2. 聽別人講話無法抓到重點,或抓錯重點
3. 問A答C,問A答B,問A答D
4. 會問「所以你這樣不是因為討厭我喔?」
  (OS:對!我就是討厭你討厭你討厭你~~~~但你的個性和工作無關好嗎)
5. 一直用手摸前額或側邊的頭髮,約莫每10秒就摸一次(OS:可以停一次嗎?)
6. 校對一本型錄要6小時,後來發現……每頁都拿尺量文字區塊和左右上下的距離,
  然後標示,但只差了0.05cm…… = =

這三天都在壓著我的情緒,內傷很重,
我想,我真的必須要

面對它、接受它、處理它、放下它

232425大僻靜。山上山下。

嘿!本來應該繼續寫老師們、同學們,
但看到這張照片,覺得應該寫寫山上山下。
IMG_1792.jpg 

232425這三天,在山上,感受著雲、山、樹、花、草、風、雨,
當時覺得在瑜珈中、在SSR活動中,無時無刻都感受著大自然、宇宙對自己的洗禮,
即使是晚晚睡覺,透早起床,也是身心舒暢,每個毛細孔都輕輕說著「呼……」

262728這三天,在山下,感受著公車、捷運、人群、印刷品……
當時覺得在擁擠中、在混亂疲憊的變化中,無時無刻都都感受到文明對自己的”薰陶”,
即使是早早睡覺,透早起床,也是身心僵硬,每個毛細孔都重重說著「啊……」

等一下……
當我這麼想的時候,
頓時驚覺自己的荒謬與遺漏。

雲山樹花草風雨,這些元素不是一直都在我身邊嗎?(笑)

為什麼我這麼執意區分成山上山下呢?

山上山下一世界全宇宙,
我的身我的心我的靈也該是如此。

232425大僻靜。大禮物。

23晚上飛奔高鐵,抵達未來三天的居處,
好山好水好風景的山居歲月,已經很晚了,
腦袋空空、身體疲累、心異常興奮 XDrz,
貓夫子說看到我就想笑,不知在笑啥?(我覺得她也很興奮吧

25晚上緩行高鐵,抵達未來好幾年的居處,
繁忙熱鬧吵雜的台北,也已經蠻晚了,
腦袋超重、身體疲累、心非常非常非常滿!
大家應該也是帶著心的微笑回家去吧 :)

黛西說了好幾次:「我們老師真的好愛我們喔,安排這麼好的地方、策畫這麼好的活動……」
每次她這麼說,我也會在心裡點頭如搗蒜:「真的真的真的真的!」
每次我們都會收到小禮物,每次夫子都說是小禮物,可是一點也不小啊!(大哭)

這次的小禮物都是手作品,手作很費時間的!
但我想夫子自己也很愛玩,呃,很愛那只有你自己專注於手作的寧靜時光,
不管是橡皮擦印章、紫草膏、蠟燭,我都好喜歡!最特別的是,
還有SSR為我們每位「精心挑選」的小卡片,根本就是量身訂做嘛!XDD

當我拿到屬於我的小卡片時,心裡第一個OS:這三小……小卡片 XDDDD
其實我那時很想把她扔掉,覺得甚麼東西!Do you love me?(嗤!)
我幹嘛一定要愛你啊啊啊啊!(對,幼稚的我被激怒了 XD)
IMG_1814.jpg 

可是可是,和貓夫子、美麗優雅的Meloday老師、同學們(也是老師們 XD)共同度過這兩三天,
我要大聲地說:Yes Yes Yes Yes!!!! 原來我全心全意地愛著你啊啊!!XDD

這兩三天,對我來說,是大僻靜、是大寬恕、是大禮物,
透過瑜珈、SSR活動,這一連串層層疊疊愈加深入的、雖然動態卻也僻靜的活動,
我靜下心體驗、分享、感動著,同時也寬恕了我自己,
寬恕了我的無知,我的脆弱,我的焦慮,我的嚴厲,我的白目直接,我的真,

這份大禮物,怎麼樣也用不完,因為那是
老天爺、SSR、貓夫子、Melody老師、同學們送給我、送給他們自己的愛,
也是我送給老天爺、SSR、貓夫子、Melody老師、同學們、送給我自己的愛,
這是一份源源不絕的大愛,來自我們心裡,永遠同在一起。


很想像Isa一樣,簡短幾句、精準扼要,但我沒辦法 XD
就算了,我有我自己的碎碎念風格(撥瀏海)
只好請大家慢慢期待等待後續的老師篇和同學篇…… XDrz

遠距練習+回饋(13)同場加映 Dance Dance Dace

謝謝【同學A】的幫忙 ^__^

像是跟著智者來一趟陸海空自然巡禮的感覺,很喜歡!
沒有特別祈請神明,觀音上師和愛西斯女神來了……


【掃瞄練習】
直接從臍輪、腹部開始……
有點空虛,但隱約有些小綠草從微濕的土地上冒出來,
海底輪,墨藍深海,一位揹著氧氣筒的潛水夫,
在海底似乎隱約看到紅色寶石發出來的微弱光芒,
太陽神經叢,糾結的兩條紅色、黃色編成一條麻花繩,很緊繃
(最近家裡或工作很忙嗎?自我意識非常專注強烈於某狀態的感覺)
心輪,好像是海浪的聲音,鳥兒在飛,以為是海鷗,結果是老鷹在天空中迴旋……

喉輪,疲倦、嘶啞,舊舊的磨損輪胎
耳朵,dance dance dance 一首老歌的旋律
眼睛,一開始手沒動,後來一直像DJ轉唱盤那樣前前後後 Orz
眉心輪,龍觀音上師手中捧著一小瓶上畫著的龍?
後腦,燥熱燥熱燥熱(中暑還是發燒了嗎?@@)

【靈氣施做】
眼睛開始,兩手不停地畫圓,順時針、逆時針,擴及全臉,
耳朵,還是那首老歌的旋律 dance dance dance(或許平常可以跳跳舞,釋放一下?)
眉心輪,龍往上盤旋,盤旋盤旋到天空去(不知怎地覺得很美好很感動……)
後腦,下雨了,雨後甘霖的一大片水田景象,

喉輪,賽車轟轟呼嘯而過的聲音,結果是一台復古敞篷車,
悠哉悠哉地在鄉村公路上行駛,一家金髮外國人要出遊的樣子,
心輪,老鷹還在迴旋,然後停下來,闔眼,
「就算是老鷹,也還是需要休息的,休息吧」(我覺得很好笑,就笑出來了 Orz)
結果老鷹停在一位印地安人的肩膀上,他站在一處高地崖邊,
看著遠處,遠方一條河流蜿蜒,兩旁黃土略高的平原,
陽光灑在河上,散發出點點金色的光芒,像是夕陽,好美!

太陽神經叢,紅黃麻花繩突然鬆開了,變成兩條絲巾,
兩端原本拔河的人馬頓時坐在地上,開懷大笑著,
「目標,設定目標很好,別忘了重要的是過程,放開對結果的執著」

臍輪,小綠草長成有點高的草了,風吹來稍微搖動,
一抹清香,但不是青草香,有點類似清爽的肥皂香,
這時,突然想畫安卡符號,右手一路往上,像捧著安卡往上,
一直到頂輪,發光發光,愛西斯女神和【同學A】在光中,好美……

海底輪
,潛水夫發現了紅寶石寶藏,愉快地和魚一起游 囧”
雙腳,符號C(a),堅定、有力的力量。

【天使光織】
從後眉心輪一路往下到尾椎,畫了好幾個大大的∞
然後左手扶著肩膀,右手從下往上升,繞到前面落下到腳,
重複數次之後,換左手,在重複數次之後,結束。


我忘記同場加映了 XD (9/21/2011補)
Dance Dance Dance by Chic


謝謝【同學A】的回饋

太陽神經叢一直是很糾結啊~我的強大意志力都在這兒了~

「目標,設定目標很好,別忘了重要的是過程,放開對結果的執著」
恩~狂點頭很容易執著在某個點  越執著越用力就越卡 

喉輪的部份最近從瘋狂怒吼轉為苦口婆心路線

早上起來喉嚨有疑似感冒徵狀  現在已經沒有了

「就算是老鷹,也還是需要休息的,休息吧」這句真讚
人不是鐵打的勒~尤其年紀也大了  哈哈哈~

今日工作狀態良好不鬆不緊  不慌不亂

互相練習與作業有感。電氣のない都市。

同學間彼此互相練習也進行半個多月了,
感受每個人不同的特質,獲益良多,但,
也同時發現我個人一個很弱的點:

只要是平日被施作呢,我幾乎就會睡著!(被毆)
所以之後請同學為我施作遠距,我要記得盡量約周末(筆記)


看見每個人不同的狀態,覺得有趣,
看見每個人對我不同的狀態解讀,也很有趣,

臍輪。
壹同學為我做肚臍手位,
貳同學感受到一鍋稠稠攪不動的深咖啡熱巧克力醬,
参同學感受到開放、深呼吸、舒展、笑了,
肆同學會不會感受到其他甚麼呢?我靜待心得。

對照這一兩周來,與父母的關係、家庭事件,似乎頗有關聯,
父母依舊、模式依舊、事件依舊,但我的心開始轉變了,

Let it be.


每個人都是獨一無二,不論他是同學還是老師,
那麼,老師對待每位同學,能不能也看著每個人的獨一無二呢?

老師有情緒,學生也有眉角;老師很忙沒空回,學生說不定更忙,
在一陣溝通互動之後,是開始找到彼此覺得舒適的距離,一齊走在SSR的道路上,
還是依舊各自釘在原本彼此的角度,漸漸越拉越遠,背道而馳呢?

曾經說過,只要我還有1%想要走下去的渴望,我就不會放棄,
但、哪……先「放置play」吧,電氣のない、電氣のない都市,
但、我愛第一屆線上班的同學們、我愛貓夫子,你們是我的電氣。

電氣のない都市 by 東京事變(詞:椎名林檎/ 曲:伊澤一葉)

遠い日の思い出を
繰返し話している君
多分これ以上
凍て付くことはないだろう
てつかずの宵の口

恐いのは若い所為か
裡返し話している僕
多分これ以上
鎮まることもないだろう
ささくれた藥指
ああ君は生きているよ確かに
そう誰も知らぬ闇へ息を漏らして

雲わなくてもいい
分かっているさ
同じことを思って居る
この世の果て取殘されて
ひどく賴りないままで
ああ君が溶けていくよ靜寂に
もう二度と會えないかもしれない
ああ僕ら生きているよ密かに
そう聲を押し殺した
都市(まち)に隱れて

遠距練習+回饋(12)

再次謝謝【同學D】的幫忙 ^__^
雖然沒有特別需要祈請神明,但愛西斯女神來了,
中途發現,大天使麥可也來了。

接連施作兩位同學,發現從上次施做到現在,
隔了3個月左右吧?其實……心裡還蠻開心,
因為發覺大家的狀態似乎越來越穩定,也越來越開闊了,
每個人雖然現下都有自己的課題需要面對,
但不太像幾個月前施作練習時感受到的急躁與苦楚了(或許我也是吧?XD)


【掃瞄練習】
先從喉輪開始……@@
好幾匹馬奔跑的感覺,還有音樂(你知道的,就是那馬匹奔跑會出現的音樂 XD)
起初以為只是馬兒奔跑,但後來鏡頭拉遠,像是馬術比賽的場景(【同學D】好像是騎師之一)
心輪,覺得好燥熱、沙漠、駱駝隊伍,緩慢地行走,

太陽神經叢,類似小小樹林裡的潺潺流水小溪流,水流速度蠻快,
還有一隻小松鼠跳躍其中,覺得很可愛的大自然……

臍輪,我只聽到一堆笑聲 XD,好像和家人聚會有關吧,
海底輪(對不起,這裡我真的徹底記不起來了 Orz)
雙腳,採著花兒、穿著白袍長洋裝的女生,穿梭在植物園或花園中。

眼睛,本來看到一些穿著低跟鞋的腳踏著,以為在跳踢踏舞,
不過馬上就換到耳朵,發現是類似佛朗明哥舞之類的舞蹈,
(最近去看過表演嗎?還是想去學這類的舞蹈呢?)
後腦,一群芭蕾舞小女孩坐在木頭地板上休息。

【靈氣施做】
還是一樣從喉輪開始,依舊是馬兒奔騰,節奏快慢有致,
流暢、一氣呵成,真的是【同學D】耶!@@ 穿著馬術騎師服,還捧著獎杯……
(這是表示溝通能夠流暢無礙、節奏控制得宜的意思?)
心輪,扶著前心輪,左手則從後心輪往下順到脊椎底部,
大天使麥可:「我們都在這裡,護衛著……向前走吧」

太陽神經叢,「清靜」(需要整理腸胃嗎?還是接下來會排毒呢?)
臍輪,很愉快的一家人,爸媽(或長輩)拱著雙手做大門
小孩排成一條龍穿越,一邊唱著「火車快飛、火車快飛、越過高山穿過小橋……」
雙腳,白袍長洋裝女生拎著滿載花兒的花籃,坐在草地上,
旁邊圍著一些小孩,歡樂甜美洋溢的氣氛。

眼睛、耳朵、一直到整張臉,就像芳療師做臉一樣,
輕輕地拂來拂去(隔空)有點像淋巴排毒那樣輕柔的手勢,
後腦,「讓頭腦休息,讓心帶領你往前走。」

【天使光織】
左手扶著肩膀,右手像繞圈圈一樣,在上半身一直往上繞,
到頂輪後往前往下到地,重複三四次,
接著換右手扶肩膀,左手重複同樣的動作,
最後,在心輪處畫了安卡,一直往上往上到頂輪發光,
感謝一切之後,便結束了。


謝謝【同學D】的回饋

施作時,【同學D】說她睡著了 XDDD
所以要觀察幾天,看看有沒有甚麼變化?再說。

在此,我也要很不好意思的跟【同學D】說,
在你幫我施作後5分鐘,我也睡著了 XDrz

遠距練習+回饋(11)

因為能量練習的必修作業,再次上演同學互相支援的狀況,
也謝謝黛西提供的Google大神文件大法,
讓我們某天深夜爆發大亂鬥的熱血場面!XD

先謝謝[同學Y]的幫忙 ^__^
這次和上次一樣,祇請觀音上師共同參與,特別的是,愛西斯女神也來了。
這次也是場特別的體驗,像是[風和土、大自然的旅程]那樣的感覺,
相較於前次,有著小小愉快的氣氛,但也有必須待解的議題(吧?)


【掃瞄練習】
先從心輪開始……@@
碼頭海岸邊、規律海浪拍打上來、微風、長髮穿著洋裝的女生背影、
喉輪,有點緊、有點卡,打了一點小小的嗝出來,
眉心輪,有點暈;後腦,柳樹在河邊(或湖邊)迎風搖曳,

接著移到太陽神經叢,大海旋渦,有一艘船,往旋渦外駛去,
浪大風大的狀況,船很努力地往外行駛著……
臍輪,一個鋸子鋸著磚頭,感覺很吃力;
海底輪,昏暗的客廳裡,一位男人坐著,面對燃著小火的壁爐,
有位穿著長斗篷,看不清楚臉的人站在壁爐的左邊。
(還掃了眼睛、耳朵、雙腳等等,但沒有特別感受就不提了)

【靈氣施做】
第一次施作發生這樣的情形哩……@@

手沒放在甚麼部位或脈輪上,而是牽著[同學Y]的雙手,然後一起往上!
觀音上師和愛西斯女神也一起來牽著手,我們圍成一個小圓圈,
一起往上、往上、到了周圍都是星星的宇宙中……
像位純真的小孩,笑著笑著,好開心也好感動喔!
過了一陣子,才又手牽手往下、往下,直到回了地球表面。

接著就是一般以往的流程了,先從眼睛開始,
雙手慢慢從眼睛中央往外撫去,眉心輪,很慢地從左到右,類似淨化的手勢,
喉輪,有一個人打開很窄的門走出來,過了幾秒,後面一大票人走出來……
心輪,兩位小女孩,在稻香四溢、快要豐收的稻田裡開心地跑來跑去,
後來還雙雙躺在田裡(或草地上),滾來滾去,咯咯笑。

太陽神經叢,船一直往遠方開去,已經離開了風雨交加的地區,
「Let it be.」「Let go.」
臍輪,鋸子變成刀子,磚頭變成……餅(有點像月餅 XD)
裝在白色的盤子上,好像切成四份,一下子就被拿光了
(中秋返鄉過節嗎?XD 或許可以是個讓關係輕鬆點的時機)
海底輪,男子依舊坐在壁爐前的位置,
長斗篷的人是位中長髮女生,坐在他旁邊,兩人牽著手,
壁爐的火不大,但感覺溫暖,有點溫馨。

雙腳,我和[同學Y]、觀音上師、愛西斯女神,
手鬆鬆地拉著,赤足在草地上繞圈,之後又繞著一棵大樹走,
後來便在大樹前坐下來,很寧靜的感覺。
「Everything will be fine.」

【天使光織】
先在右邊畫大圓,又在左邊畫大圓,
之後在背後畫上大大的 8 ,
後心輪畫蓋亞之心,最後感謝一陣便結束了。


謝謝【同學Y】的回饋

有點暈→嗯,沒有上次想吐的感覺,但有害怕要想吐的感覺,還好沒有。

太陽輪→嗯~~是因為我習慣性逼迫自己嗎?

稻香→是有在想鄉下的事情^^

其他的,我好難理解,哈~~有點像小說耶,但我好好奇,
到底,是什麼?我該好好消化一下^^

 

很喜歡梨施作的fu,謝謝喔~~

(我也謝謝你們啊!真的!其它的我再私下回覆了 ^^)